ADHD– tag –

「机に向かっているのに、全然集中できない」「やるべきことがあるのに、頭の中がずっと散らかっている」 そんな状態が続くと、自分の集中力のなさに嫌気がさしてきます...

「今日はやろうと思っていたのに、結局何もできなかった」 そんな日が続くと、 自分は怠けているんじゃないか やる気がない人間なんじゃないか どうしてこんな簡単なこ...

「やらなきゃいけないのに、動けない」「気づいたら、また今日も何もできなかった」 そんなふうに、先延ばししてしまう自分を責め続けていませんか？ 私はずっとそうで...

副業でも、日常生活でも、 やる気はあるのに続かない 気づくと先延ばししている できなかった自分を責めてしまう こうした悩みを抱えている人は、とても多いと思います...

ADHDの特性を持つ人の多くが、「自分はダメだ」「またできなかった」と、必要以上に自分を責め続けてしまう経験をしています。 実はこの苦しさは、努力不足や性格の問題...

「やろうと思っていたのに、気づいたらやっていなかった」 「最初はやる気があるのに、数日で崩れる」 ADHDの特性がある人にとって、習慣化が続かないのは珍しいことで...

「また続かなかった…」 そうやって、自分を責め続けてきませんでしたか？ 正直に言うと、私はこれまで手帳、ToDoリスト、習慣化アプリ、日記、自己管理ノートなど試しま...