「やっているのに、成果が出ない」
そんな状態が続くと、
この方法は間違っているのかもしれない
自分には向いていないのかもしれない
もう少し頑張らないとダメなのかもしれない
と、判断そのものが不安になってきます。
私自身も、
成果が見えない期間が続くたびに、
「結果が出ていない＝失敗している」
「このまま続けても意味がないのでは」
と考えてしまい、
判断を急いで失敗してきました。
でも今は、はっきり言えます。
成果が出ていないことと、
その判断が間違っていることは、
必ずしもイコールではありません。
多くの教材やノウハウは、
「成果が出ること」を前提に語られています。
その前提に立ってしまうと、
成果が出ない期間そのものが
不安や焦りの原因になりやすい。
この記事では、
なぜ「成果が出る前提」が判断を狂わせやすいのか
成果が出ないときに、判断がぶれやすくなる理由
成果が出ていなくても、壊れずに考える視点
を、体験ベースで整理していきます。
もし読み終えたときに、
「今は結果が出ていなくても、
判断を急がなくていいのかもしれない」
と思えたなら、
それは十分な前進だと私は思っています。
多くの教材は「成果が出る前提」で語られている
教材やノウハウを見ていると、
説明の中に、ある前提が置かれていることに気づきます。
それが、
「やれば成果が出る」
という前提です。
販売ページや体験談では、
・○ヶ月で成果が出た
・この手順で結果が出た
・正しくやれば伸びる
といった話が中心になります。
これ自体が悪いわけではありません。
実際に成果が出た人がいるのも事実です。
ただ、その語られ方によって、
読み手の中に無意識の前提が作られやすくなります。
それは、
「やっているのに成果が出ない＝
どこかが間違っている」
という前提です。
成果が出るまでの時間や、
うまくいかなかった期間については、
あまり詳しく語られないことが多い。
そのため、
成果が出ていない状態そのものが、
“想定外”のように感じてしまうことがあります。
結果として、
・まだ結果が出ていない
・数字に変化がない
・手応えがない
という状態にいるだけで、
判断に不安が入り込みやすくなります。
本当は、
成果が出ていない＝失敗
とは限らないのに、
「成果が出る前提」で語られた情報を見続けることで、
そう思えなくなってしまうのです。
成果が出ない期間が、想定されていない構造
多くの教材やノウハウでは、
「成果が出るまでの過程」が
あまり丁寧に扱われていません。
語られるのは、
・何をやったか
・どうやったか
・どんな成果が出たか
といった、結果に近い部分が中心です。
一方で、
・成果が出るまでにどれくらい迷ったのか
・途中で手応えがなくなった時期はどうだったのか
・「これで合っているのか分からない期間」をどう過ごしたのか
こうした話は、
ほとんど表に出てきません。
そのため、
成果が出ていない期間そのものが、
想定されていない状態として
受け取られやすくなります。
すると、
「こんなにやっているのに結果が出ない」
「自分だけ進んでいない気がする」
「この方法は合っていないのでは」
と、
成果が出ていない＝異常
のように感じてしまう。
でも実際には、
成果が出ない期間があること自体は、
特別なことではありません。
多くの場合、
・慣れるまでに時間がかかる
・やり方が固まるまで試行錯誤する
・判断に迷う時期が続く
といった、
成果に直接つながらない時間を
誰もが通っています。
ただ、その期間が
最初から想定されていない構造の中にいると、
成果が出ない状態そのものが
強い不安や焦りを生んでしまう。
結果として、
「もう少し待つ」
「判断を保留する」
という選択ができず、
判断を早めてしまうことにつながります。
本来は、
成果が出ていない期間こそ、
落ち着いて様子を見るべき時間なのに、
その余白が用意されていない。
それが、
「成果が出る前提」で作られた情報が持つ、
大きな落とし穴だと感じています。
「結果が出ない＝間違っている」と感じてしまう理由
成果が出ていない状態が続くと、
多くの人は次のように考え始めます。
・このやり方は合っていないのでは
・自分の理解が足りないのでは
・どこかで間違えたのでは
これは、とても自然な反応です。
なぜなら、
「成果が出る前提」で語られた情報の中では、
結果が出ない状態が
説明されていない空白になるからです。
その空白を埋めるために、
人は原因を探します。
そしてその原因は、
多くの場合、
・自分の判断
・自分の努力
・自分の能力
に向けられます。
結果として、
「まだ成果が出ていない」
という事実が、
「間違った選択をした」
「向いていない」
「失敗している」
という意味に、
すり替わっていきます。
さらに厄介なのは、
周囲の情報がその感覚を
強めてしまうことです。
成果報告や体験談を見るたびに、
「同じ時期なのに、あの人は出ている」
「自分だけ遅れている」
と感じると、
結果が出ていない状態を
冷静に捉えることが難しくなります。
本来であれば、
成果が出ていない
＝ まだ途中にいる
というだけのはずなのに、
「途中」という位置づけが
与えられていないために、
判断が一気に重くなってしまう。
その結果、
・判断を急ぐ
・別の方法に飛びつく
・自分を責め続ける
といった行動につながりやすくなります。
これは、
意志が弱いからでも、
冷静さが足りないからでもありません。
「成果が出ない状態」を
どう位置づけるかという前提が、
最初から用意されていない
ことが、大きな原因です。
成果が出るかどうかを、判断基準にしなくなった話
以前の私は、
何かを選ぶとき、続けるか迷ったとき、
いつも「成果」を基準に考えていました。
成果が出ているか
このまま続ければ結果が出そうか
時間をかける価値がありそうか
そうやって、
未来の結果を先に想像してから判断する
癖がありました。
でもその判断は、
ほとんどの場合うまくいきませんでした。
なぜなら、
成果が見える前の段階では、
どんな選択でも
「正しさ」を証明できないからです。
成果が出ていない時期に、
・これは正解か
・続ける意味はあるか
・無駄にならないか
を考え始めると、
判断の軸がどんどん不安定になります。
その結果、
まだ判断できる材料がそろっていないのに
「成果が出ていない」という理由だけで
方向転換してしまう。
私自身、
このパターンを何度も繰り返してきました。
少しやってみて
成果が見えない
不安になる
別の方法を探す
冷静に振り返ると、
成果が出る前に、判断を終わらせていた
だけだったのだと思います。
そこから少しずつ変わったのは、
判断基準を
「成果が出るかどうか」から
別のところに置くようになってからでした。
成果は、
出るかどうかを事前に
正確に測れるものではありません。
それよりも、
今の状態で無理がないか
判断を急がされていないか
続けても壊れにくい前提か
そうした点を見る方が、
後悔の少ない判断ができることに
気づくようになりました。
成果を基準にしなくなったからといって、
努力をやめたわけでも、
結果を諦めたわけでもありません。
ただ、
成果が出る前の時間を、
「失敗」や「間違い」と
結びつけなくなった
それだけで、
判断がずっと楽になりました。
成果が出なくても壊れない前提条件とは
成果が出るかどうかを
判断の軸にしなくなったあと、
私が意識するようになったのは
「今、壊れないかどうか」 でした。
成果は、
出るまでに時間がかかることもあれば、
後から振り返って初めて
意味が分かることもあります。
一方で、
消耗や後悔は、
判断を間違えた瞬間から
静かに積み上がっていきます。
だから私は、
何かを選ぶときに
次のような前提条件を
最低限、確認するようになりました。
成果が出ていなくても、続けていて苦しくなりすぎないか
成果が出ない期間に、
・焦りが強くなりすぎない
・自分を責め続ける構造になっていない
・「結果が出ていない自分＝ダメ」という
思考に引きずられにくい
こうした状態を保てるかどうかは、
とても重要です。
成果が出ないこと自体よりも、
成果が出ない状態で
どう扱われるかが、
消耗を左右します。
「まだ結果が出ていないだけ」と考えられる余白があるか
成果が出ていないときに、
今は途中
判断するには早い
もう少し様子を見てもいい
そう考えられる余白があるかどうか。
この余白がないと、
成果が出ない＝失敗
という短絡的な結論に
引きずられやすくなります。
最初から、
「成果が出ない期間がある」
ことを前提にできているかは、
壊れにくさに直結します。
成果以外の基準で「合っているか」を見られるか
成果だけを基準にしていると、
結果が出ない間は
判断材料がゼロになります。
それよりも、
・作業量は現実的か
・精神的な負担は大きすぎないか
・続ける前提に無理がないか
こうした点で
「これは今の自分に合っているか」
を見られる方が、
判断が安定します。
成果は、
これらの条件が積み上がった先で
結果として現れるものです。
「やめる」「見送る」が失敗にならない構造か
成果が出る前にやめたとき、
・無駄だった
・失敗した
・逃げた
そう感じてしまう構造だと、
判断はどんどん重くなります。
一方で、
今は合わなかった
今の状態では負担が大きかった
また必要になったら戻ればいい
そう捉えられる前提があれば、
成果が出ていなくても
自分を責めずに済みます。
私は今、
「成果が出るかどうか」よりも、
「成果が出ていなくても
自分を壊さずにいられるか」
を基準に判断しています。
成果が出ない状態が続くと、
「まだ理解が足りないのでは」「もっと分かってから進むべきでは」
と考えてしまうこともあります。
その背景には、
成果以外にも、いくつかの「前提のズレ」が
重なっていることがあります。
その代表的なものを、以下の記事でそれぞれ整理しています。
その背景にある「理解前提で判断が止まってしまう構造」については、
こちらの記事で整理しています。
▶ ちゃんと理解してから進もうとして止まってしまう理由
やる気が出ない状態そのものを前提にして考えたい人は、
こちらの記事も参考になると思います。
▶ やる気を前提にした教材が合わない人へ
毎日続けることが前提になって苦しくなっている場合は、
こちらの記事で別の視点を整理しています。
▶ 毎日続けられない人へ｜「継続前提」が合わなかっただけの話
まとめ｜成果が出ていなくても、判断は間違っていない
成果が出ていない状態が続くと、
どうしても不安になります。
このまま続けて意味があるのか
判断を間違えたのではないか
早く方向を変えた方がいいのではないか
そう考えてしまうのは、
ごく自然なことです。
でも、ここまで整理してきたように、
成果が出ていないこと自体は、
必ずしも「失敗」や「間違い」を
意味するものではありません。
多くの場合、
・成果が出る前提で語られた情報の中にいる
・成果が出ない期間が想定されていない構造に入っている
・結果が出ない状態をどう位置づけていいか分からない
そのことが、
判断を重くしているだけです。
成果は、
判断の正しさを
すぐに証明してくれるものではありません。
それにもかかわらず、
成果だけを基準にしてしまうと、
・判断を急ぐ
・何度も選び直す
・自分を責め続ける
というループに入りやすくなります。
だからこそ、
成果が出ていない今の段階では、
今の状態で無理がないか
判断を急がされていないか
続けても壊れにくい前提か
こうした点を、
先に確認してみてください。
もしそこで
「これはきついな」
「今の自分には重いな」
と感じたなら、
見送る判断をしても構いません。
それは逃げではなく、
消耗を減らすための、妥当な判断です。
成果が出ていなくても、
判断が間違っているとは限らない。
むしろ、
成果が出ていない段階で
自分を壊さない選択ができているなら、
その判断は、
十分に意味のあるものだと
私は思っています。