何かを選ぼうとして、
「違和感はあるけど、うまく言葉にできない」
そんな状態のときのための、簡単なチェック用ページです。
正解を決めるためではなく、
一度立ち止まるために使ってください。
目次
① やる気がある前提になっていないか
今の自分に問いかけてみてください。
- やる気がある日を基準に考えていないか
- 気力が落ちた日の自分は想定されているか
「今なら頑張れそう」で判断しているなら、
その判断は やる気前提 かもしれません。
やる気が落ちた瞬間に苦しくなりそうなら、
一度立ち止まっても大丈夫です。
② 毎日続けられる前提になっていないか
- 毎日やる前提になっていないか
- 1日止まったら遅れた気分にならないか
継続できるかどうかよりも、
止まったときにどう扱われるか を見てください。
休んだ自分を責める構造なら、
それは「合っていない前提」です。
③ ちゃんと理解してから進む前提になっていないか
- 理解できてからじゃないと始めにくい
- 分からないまま進むのが怖い
- 完璧に把握しないと不安になる
こう感じるなら、
理解前提で止まりやすい構造 かもしれません。
分からないままでも進める余白があるかどうかが、
続けやすさを左右します。
④ 成果が出る前提で判断していないか
- 早めに結果が出ることを期待していないか
- 出なかったときに焦りそうではないか
成果が出ない期間は、誰にでもあります。
その間に
「自分がダメなのでは」と感じてしまいそうなら、
成果前提の判断になっている可能性があります。
⑤ 迷ったら「壊れないか」で確認する
①〜④を見ても、
それでも判断に迷うことがあります。
そんなときは、
無理に答えを出さなくて大丈夫です。
代わりに、これだけを確認してください。
- 今これを選んで、消耗しそうか
- 判断したあと、自分を責めそうか
- 失敗したと感じたとき、戻れそうか
「少し危ないかも」と感じたら、
今は見送る判断をしてOK です。
まとめ｜決められないときは、決めなくていい
判断できない状態は、
能力不足でも優柔不断でもありません。
多くの場合、
前提が合っていないだけ です。
このページは、
何かを選ぶための答えではなく、
自分を守るための一時停止ボタンとして使ってください。
迷ったままでも、
立ち止まれたならそれで十分です。